Kuşkonmaz (Asparagus officinalis): Sağlık Faydaları
Kuşkonmaz, sağlık açısından da oldukça faydalıdır. İçeriğindeki yüksek miktarda lif, folik asit, C vitamini, E vitamini, potasyum ve çeşitli antioksidanlar sayesinde sindirim sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücre hasarını azaltır.